Медитация и Осъзнатост

част от поредицата “Пътя към себе си”

Вторият онлайн курс от поредицата “Пътя към себе си” се фокусира над връщането на вниманието от външните стимули и обекти към вътрешното преживяване на реалността. Той ще ти помогне да се свържеш отново с дълбочината на момента тук и сега и да откриеш естественото си състояние на присъствие без мисли, предубеждения и интерпретации.

Програма

– Какво е медитацията и какво не е медитацията
– Осъзнато преживяване и неосъзнато реагиране
– Механизъм “стимул – импулс – реакция”
– Силата на вниманието – от външната ситуация навътре към източника
– Промяна на механизма на неосъзнато действие и осъзнаване на ролята на наблюдателя
– Медитацията като наблюдаване
– Просто бъди, осъзнато присъствие
– Телесна медитация – освобождаване на впечатления
-Медитацията като ежедневие – как да превърнем обикновените действия в медитация
– Карма йога – йогата на живота

 

Какво включва курса?

Видео уроци

Събрала съм няколко видео урока, в които споделям с теб ценна информация и те водя към промяната.

Аудио уроци

Всеки модул съдържа аудио уроци и упражнения, които можеш да слушаш, където пожелаеш.

Упражнения

Курса е практически. В него съм събрала ценни упражнения, които ще ти помогнат да случиш промяната в живота си.

Медитации

Записала съм няколко медитации, с които можеш да започваш и да завършваш деня си с увереност и в хармония.

Мини книжка

Към всяко упражнение има красив pdf файл, който описва стъпките и задачите, които да направиш.

Време е за новото

Нови мисли

Курса ще ти помогне да осъзнаеш и промениш мислите си и да станеш господар на своя ум.

Нови действия

Нашите мисли определят нашите действия и в последствие нашия живот. С нови действия създаваш и нови обстоятелства.

Нов живот

Когато си във връзка със себе си можеш съзнателно да избираш и твориш живота, за който мечтаеш.

Инвестиция

Стандартен пакет – неограничен достъп до целия курс от 1-26.12 на коледна цена 50лв, вместо 80лв.
Ако искаш да платиш по друг метод освен възможния по-долу просто се свържи с мен тук .

ВИП-пакет достъп до курса и 3х30мин онлайн срещи 320лв.
Ако искаш да платиш по друг метод освен възможния по-долу просто се свържи с мен тук .

 

Имаш въпроси?

Можеш по всяко време да ми пишеш.
Ако искаш друг начин на плащане освен възможните опции се свържи с мен и ще открием друг, удобен за теб вариянт.

Искаш да се запишеш за моя бюлетин?

Запиши се за моя бюлетин и ще те известя, когато има нови
курсове или някой курс е отворен за записване.